Vuoi seguire un'alimentazione corretta e cercare di appesantirti il meno possibile, ma l'interrogativo degli interrogativi ti attanaglia e non sai come rispondere:
E' meglio mangiare a pranzo o a cena?
Bene, inizio col dirti che è fondamentale distribuire i pasti il meglio possibile: una delle poche cose che mette d'accordo dietologi e nutrizionisti è il numero dei pasti giornalieri, che deve essere almeno di 3. Prima di leggere quanto sto per consigliarti, ricordati che è bene mangiare sia a colazione che a pranzo che a cena, quindi non saltare nessun pasto: ne va del tuo metabolismo!
