Pranzo o cena: quale pasto preferire?

Vuoi seguire un'alimentazione corretta e cercare di appesantirti il meno possibile, ma l'interrogativo degli interrogativi ti attanaglia e non sai come rispondere: 

E' meglio mangiare a pranzo o a cena?

Bene, inizio col dirti che è fondamentale distribuire i pasti il meglio possibile: una delle poche cose che mette d'accordo dietologi e nutrizionisti è il numero dei pasti giornalieri, che deve essere almeno di 3. Prima di leggere quanto sto per consigliarti, ricordati che è bene mangiare sia a colazione che a pranzo che a cena, quindi non saltare nessun pasto: ne va del tuo metabolismo!

Frigorifero: 10 buone idee per risparmiare soldi ed energia

A prescindere dall’età, dalla marca e dalle dimensioni del nostro frigo, è possibile elencare alcune cose che ognuno può fare per ridurre un po’ i consumi di elettricità in casa. Sarà anche poco rispetto al nostro consumo effettivo, ma moltiplicato tutti i frigoriferi che restano accesi in Italia tutto l’anno, anche un minimo risparmio si può tradurre in qualche tonnellata in meno di gas inquinanti da una centrale termoelettrica. In Italia i frigoriferi consumano circa il 3,5% di tutta l’elettricità nazionale: più di quella di treni e tram insieme. Vediamo allora come fare per risparmiare, anche nell'eventuale scelta di un nuovo frigorifero da acquistare.

Le 10 migliori mete estere del 2014

Se siete alla ricerca di un'idea per organizzare un weekend o un lungo viaggio nel corso del 2014, ecco le dieci città che vale la pena vedere secondo la classifica annuale di Lonely Planet. 

Dieta dei dolci: dimagrire..... mangiando!

È possibile dimagrire mangiando i dolci? Posso fare una dieta senza rinunciare a nulla?

La risposta è si e questa fantastica dieta la vedremo insieme proprio oggi, uno schema alimentare perfetto per i golosoni che non vogliono rinunciare ai loro dolci preferiti, ovviamente non si deve esagerare, però è possibile stare a dieta senza rinunciare alla cioccolata calda, ai cioccolatini o alle merendine. Se non potete vivere senza cioccolato, stampate questa dieta e dimagrite con il sorriso!

Biscotti gelato: come prepararli

Con questo caldo (o presunto caldo in arrivo, meglio attrezzarsi!) un biscotto gelato è quello che ci vuole. Qualche giorno fa avevo voglia di preparare delle torte in casa, ma di accendere il forno proprio non se ne parlava.

Allora ho deciso realizzare qualcosa di più fresco utilizzando i biscotti già pronti, simili agli oro saiwa. 

Per farcire questi biscotti gelato veloci ho preparato del gelato alla panna aggiungendo delle scagliette di cioccolato: vediamo insieme come prepararli.

Serrature porte blindate: quali sono le più sicure?

La sicurezza di casa inizia dalla presenza di una porte blindata che tenga saldamente “fuori” i malintenzionati. C'è bisogno che una porta d'ingresso sia robusta, antiscasso, ma che abbia anche una serratura all'altezza della sua struttura. Vi descriverò le caratteristiche delle serrature per porte blindate più efficaci.

Quali sono i materassi migliori? Una guida alla scelta del materasso

Per un buon riposo è fondamentale scegliere un buon materasso. In base a quanto spenderete e alle caratteristiche che cercate avrete un materasso adatto a voi, in grado di accompagnarvi per almeno i prossimi 10 anni.

Le migliori marche di antifurti per la casa

Tantissime sono le marche di antifurti per la casa, ognuno con proprie caratteristiche e proprio rapporto qualità/prezzo. Quale scegliere per andare sul sicuro e proteggere efficacemente la propria casa? 

Ecco una lista di marche con i siti web e le descrizioni, con tanto di prezzi di alcune delle più note aziende che si occupano di produzione ed installazione dei sistemi d’allarme antifurto. Sono informazioni utili per chi ha necessità di scegliere e/o acquistare un tale sistema di protezione domestica.

I migliori alimenti per abbassare il colesterolo

È possibile tenere sotto controllo il proprio livello di colesterolo e ridurre in tal modo il rischio di infarti ed ictus? È possibile.

Con una corretta alimentazione si può addirittura ridurre il valore del colesterolo “cattivo” – ovvero quello LDL. 

Del resto è bene sapere che il colesterolo di per sè è indispensabile per la vita: è componente indispensabile della parete di ogni cellula del nostro corpo e deve essere integrato nella dieta; quello che dobbiamo fare è bene tenere sotto controllo il rapporto fra colesterolo “cattivo e buono” ovvero LDL/HDL per condurre una vita sana.